Mi visita al programa "Cerca de Ti" en Televisión 8 La Marina: Hablemos de cáncer sin miedo

Hace unas semanas tuve el inmenso placer de visitar el plató de 8 La Marina Televisión para participar en el programa "Cerca de Ti", presentado por Javi Freijido. Fue una entrevista muy especial en la que pudimos profundizar en mi labor como psicooncóloga, un área fundamental de la psicología clínica que se dedica a atender específicamente a pacientes con cáncer y a sus familias.

A lo largo de la charla, abordamos varios temas que considero vitales para visibilizar el impacto emocional de esta enfermedad y la necesidad de un mayor acompañamiento profesional. Aquí os comparto algunas de las reflexiones más importantes que tratamos en el programa:

Rompiendo el miedo a la palabra "cáncer"

Recordamos mi participación el pasado mes de noviembre de 2025 en el II Congreso de Anémona, titulado precisamente "Hablemos de cáncer... Sin Miedo". A menudo, la sola palabra genera un bloqueo inmenso porque se le asocia una etiqueta muy dura. Mi objetivo siempre es ayudar a normalizarla, ya que la ciencia nos dice que uno de cada dos de nosotros enfrentará esta enfermedad en algún momento. Tenemos que estar equipados emocionalmente y dejar de escondernos.

El impacto en la paciente y en su entorno

Hablamos sobre cómo el diagnóstico lo descoloca todo, haciendo que el sistema familiar salte por los aires con cambios económicos, laborales y de roles. Además, destaqué algo muy importante: el apoyo psicológico no solo es necesario durante el diagnóstico y el tratamiento, sino también en la etapa de remisión.

Cuando las pruebas salen bien y las visitas médicas se espacian, muchas mujeres se sienten desprotegidas y con miedo ante la vuelta a su vida normal.

La autoestima es como una pizza

Uno de los puntos en los que más incidimos fue en la autoimagen y la reconstrucción personal. Yo siempre digo que la autoestima es como una pizza que se compone de muchos ingredientes: mi imagen corporal, mi valor como persona, como madre, etc.

Cuando una paciente se enfrenta a problemas en la piel o una mastectomía, trabajar la aceptación frente al espejo no es un tema superficial o meramente estético, sino algo que repercute directamente en su salud física y en la adherencia al tratamiento.

Menos pastilla y más zapatilla

También hubo espacio para hablar de la importancia del deporte. Lejos quedaron los tiempos en los que se recomendaba reposo absoluto tras una operación. Hoy sabemos que el movimiento cura y genera un chute de serotonina fundamental para el bienestar anímico.

Las mujeres de Anémona, por ejemplo, son un gran ejemplo de vitalidad a través de actividades como el remo, el yoga o el pilates.

Mis consejos de oro para los pacientes

Para despedir el programa, quise dejar unos consejos prácticos para cualquier persona que esté atravesando un proceso oncológico a la hora de ir al médico:

No te quedes con la duda: Pide ayuda psicológica si la necesitas, no tengas reparo en informarte.
Lleva siempre una libreta al oncólogo: Apunta todas tus dudas en casa y, al terminar la consulta, tómate tu tiempo para preguntarlas, porque es tu momento.
Ve siempre acompañada: Las consultas imponen mucho. Lleva contigo a una persona de confianza, preferiblemente a alguien que sea un poco "bocachancla" y que no tenga miedo de hablar y preguntar por ti cuando tú te sientas más débil.

Desde aquí quiero dar las gracias a Javi Freijido y a todo el equipo de 8 La Marina Televisión por dar voz a la salud mental.

Aprovecho para recordaros que sigo pasando consulta privada tanto de forma presencial en Callosa d'en Sarrià (muy cerquita de Benidorm) como a través de terapia online para pacientes de cualquier lugar.

Puedes ver la entrevista completa aquí:
https://youtu.be/QixkJ9HpGes?si=G2c6pWG3Wr0GXsUv